Em relação aos produtos utilizados na lavagem, a médica alerta para os riscos de produtos com fragrâncias fortes ou produtos químicos agressivos. “Sabões hipoalergênicos são a melhor opção, pois minimizam as reações alérgicas. Além disso, é importante lavar as roupas de cama em água quente, pois temperaturas acima de 60°C ajudam a eliminar os ácaros”, afirma. Cristiane, que também recomenda evitar amaciantes ou detergentes com corantes e fragrâncias fortes, pois eles podem irritar as vias respiratórias. O acúmulo de umidade é um dos principais fatores que favorecem a proliferação de ácaros e fungos.
Você sabia que as roupas de cama e as toalhas devem ser lavadas regularmente? Lavar as roupas de cama em água acima de 60°C ajuda a eliminar ácaros e outros alérgenos. A maioria das máquinas já contam com a opção “roupa de cama”, bastando ajustar nesse ciclo. Se não for o caso, a função de lavagem “normal” já é suficiente.
E, embora muitas vezes nos concentremos em quantas horas dormimos, a qualidade do nosso ambiente de sono também importa. Incorporar a higiene em sua rotina não é apenas um ato de autocuidado; é um ato de responsabilidade coletiva. Cada lavagem de mãos e cada superfície limpa contribui para um ambiente mais seguro para todos. Esse prazo diminui com enxovais de cama de recém-nascidos, bebês e crianças pequenas, pessoas acamadas e quando há manchas ou sinais de mofo. Não retire as roupas completamente secas do varal, pois uma leve umidade vai favorecer o uso do ferro.
Enxoval de casa: lista completa!
A frequência recomendada para os edredons e cobertores depende do uso. Se eles forem utilizados ao longo do ano, o ideal é colocá-los na máquina de lavar a cada 3 ou 4 meses. Mas se eles são retirados do armário apenas durante o inverno, um intervalo de 6 meses entre as lavagens é suficiente.
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Pensando nisso, a médica otorrinolaringologista e especialista em alergias respiratórias Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista, explica como e quando higienizá-las. A primeira dica que a especialista passa é com relação à higienização das peças do enxoval. Inicialmente, saiba que, sim, todas podem ser lavadas na máquina – o importante é sempre respeitar a capacidade do eletrodoméstico e, também, usar os programas mais adequados. Utilize sabões e detergentes sem fragrâncias fortes e evite produtos químicos agressivos que podem irritar as vias respiratórias. Opte por roupas de cama de algodão hipoalergênico, que são mais respiráveis e acumulam menos alérgenos. De maneira geral, é importante lavar cada um desses itens de forma individual, com ajuste no ciclo delicado (evitando danos às costuras).
Sim, é possível lavar edredons, mantas e cobertores diversos em casa – desde que sua máquina tenha a capacidade certa. Para higienizar essas peças mais robustas, o recomendado é que o eletrodoméstico tenha no mínimo 10kg de capacidade. Os itens para camas queen e king size limpar tapetes demandam ao menos 15kg.
Além disso, varais pequenos obrigam a fazer várias lavagens. Lavar e secar roupas de cama em uma lavanderia profissional pode ser a melhor opção. Para isso, é preciso observar as etiquetas fabricante e usar o modo correto – por exemplo, lençóis em poliéster devem usar o ciclo frio ou sem calor.
Mas com alguns truques especiais você vai ter ótimas noites. Confiras as dicas do biomédico Roberto Figueiredo, conhecido como Dr. Bactéria; da personal organizer Carol Rosa; e de Fabiana Boal, apresentadora do Shoptime. “O uso de desumidificadores pode ajudar, além de ser fundamental escolher tecidos que sejam mais respiráveis”, aconselha. Cada tecido tem particularidades, por isso, sempre olhe as etiquetas das roupas de cama antes da lavagem.
Cuidados com Cobertores e Edredons
Essas crises alérgicas resultam em processos inflamatórios agudos e isso tudo pode evoluir para quadros graves como tosse, falta de ar e obstrução do nariz. Para as empresas, lavar e trocar regularmente os enxovais é algo primordial, visando o conforto e a saúde de seus clientes. “As peças de cama e banho também podem ser armazenadas no baú das camas sem problema algum, apenas lembre-se de deixar o ar circular uma vez por semana”, ressalta Rosangela. As peças do enxoval costumam ser grandes e, por isso, demandam um bom espaço para serem guardadas. A personal organizer diz que maleiros são bons locais para isso – mas, se puder ter um armário ou cômoda com gavetas grandes só para elas, melhor ainda.
“Tecidos sintéticos, por outro lado, podem acumular mais poeira e umidade, favorecendo a proliferação de ácaros e fungos”, completa. A troca de roupas de cama deve ser ainda mais frequente para pessoas alérgicas. Quando o assunto é como lavar e garantir a maciez das roupas de cama não podemos deixar de lado a importância de utilizar produtos de qualidade.
Ou seja, manter as roupas de cama limpas é essencial para garantir um ambiente saudável e livre de alérgenos. Você também já se perguntou a cada quanto tempo é preciso trocar os lençóis, fronhas e toalhas de banho e rosto? Segundo a especialista, o ideal é que as roupas de cama sejam trocadas uma vez por semana. Além disso, ela recomenda que o colchão seja virado e tenha seu forro trocado uma vez por mês. “Já as toalhas podem ser trocadas duas vezes por semana”, ensina. Passado o momento da lavagem, é hora de colocar suas peças para secar.
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